這篇文章是因為身邊有”超級”多人說我是時間管理大師，我這麼忙怎麼與孩子維持良好的親子關係？其實來自”有質感的陪伴”。
個人覺得陪伴是重質不重量，如果，妳24小時陪伴孩子，但大部份的時間都在滑手機、看電視？我想孩子是不會感受到”用心”的陪伴，只是”陪伴”甚到最後會演變成”過度依賴”。
當然，所謂”用心的陪伴”型式也是很多種的，不見得只是”實質陪伴”，有時短短的互動對話，也是能讓孩子感受到”用心陪伴”，當今天孩子做了一件事，但如果父母用”很棒耶！、很不錯！、很好”來回應孩子，孩子感受到的是千篇一律的回答，沒有感受父母對於自己的在乎及關注。
另一種更棒的對話方式”關於這件事，妳和之前xxxx(事件)，妳的處理方式不同了，所以，結果也不同了，進步好多哦！妳自已覺得呢？”孩子感受到的是父母”在乎”每件事，而且都有放在”心上”。
相信孩子的感受絕對是很不同的，如果，爸爸媽媽仍無法理解，還有另一個更簡單的方式~~~就是把孩子跟父母的關係換成員工跟主管或者是你與自已的父母的對話，我想就完全能理解了(註1)。
如何有質感的陪伴孩子，其實我只緊抓著四個重點:
1.有質感的陪伴不難，一起共享早或晚餐的時間吧！
有質感的陪伴指的是在有限的時間與孩子相處，孩子上學後，只剩早餐與晚餐的時間可以一起話家常，當然要好好握這個
可以全家坐在餐桌上一起享用美食的時光啊！一起用餐聊聊天，什麼都聊，成為每天的一種儀式。
如果，今天沒有在家吃飯呢？沒關係啊！重點是”全家一起”，所以，全家一起移到另一張餐桌，
沒有手機陪伴，只有聊天，聊聊孩子學校的事，聊聊爸爸媽媽的事，什麼話題都能聊，長久下來，
親子關係只會越來越親密(註2)。
【小提醒】
整個吃飯的過程中，沒有電視陪伴、沒有手機，但可以有好聽的音樂陪伴哦！
在送孩子上學的途中，也是一個很棒的相處時間哦！
2.孩子的任何一個學校重要的活動，絕不缺席！！
這真的好重要啊！想想學校的活動很多時間是孩子的成果表現呈現，怎能錯過這麼重要的時刻呢？參與活動也是對孩子的一種尊重及在乎的表現，像我們家的孩子就會提早告知學校有什麼活動，請我先排下來記得參加，孩子都這麼在乎了，身為父母怎能不在乎呢？
【小提醒】
父母無法同時出席，至少要派一位代表哦！(無論孩子多大，只要是孩子的活動都很重要)
3.每個重要的日子，全家都會”一起”渡過，
我們家很愛過節日，生日、聖誕節、母親節、父親節、連我們的結婚紀念日也是XD，我們的結婚紀念日，我們當天才跟孩子說”今天是爸爸媽媽的結婚紀念日耶，晚上一起去吃大餐慶祝一下吧！”，我們家孩子說”都沒有提早說，不然就可以做卡片、禮物了”我說:”沒關係！回家還是可以做啊”，就這樣結婚紀念日過了三天，每天都有小卡片、小服務，真的好有趣，原來，儀式感從小建立，孩子是會”在乎 “身邊每個大大小小事物及”用心”。
【小提醒】
過節日時，可以引導孩子多多動手做禮物送，而非買現成的禮物。
4.透過對話，讓陪伴有質感，從聆聽孩子的每一個分享開始吧！
孩子的每一個分享，背後一定有著滿滿的成就感及興奮，當孩子開心的想跟媽媽爸爸分享自己的作品、做很棒的事，父母的態度如果是敷衍、不在乎，隨口一句:我知道了、好、我沒空、等一下再說…..，這些都是無形的傷害。
有質感的陪伴不一定是全程參與，有時只是一句話，一個專注的對話過程，如果當時正好不忙，建議放下手邊的事，專注的聆聽孩子分享，如果正在忙，可以告訴孩子，”媽媽現在手上有一件事需要完成，等我X分鐘，我再來專心聽妳的分享，媽媽超級期待妳的分享。”這樣的表示，比一句”我很忙、等一下”來的更真誠，孩子同時也可以學會等待及體諒(註3)。
【小提醒】
有時，換句話說是很重要的一環，一句話可以是真誠也可以是敷衍，所以，一句話的威力很大吧！
有”質感的陪伴”其實一點都不難
我常常說”工作忙 “真的不是一種不陪伴孩子的理由，一句忙就回絕孩子的分享或陪伴，漸漸的與孩子的關係就會愈來愈疏離，小時侯的關係建立根基沒有打穩，可想而知孩子大了之後，親子關係會如何？
當然，工作真的很忙，也是要適度的讓孩子明白，同時，請孩子同理及體諒，每次的溝通孩子會慢慢理解，並給予協助(泡茶、做家事等~~)分擔家中的家務。回到核心重點是”有質感的陪伴”，透過今天的分享，我希望可以幫助你在工作、親子關係中更輕鬆的面對，取得平衡。
參考資料
註1：跟德國爸爸輕鬆學: 從33個親子互動妙招, 學習陪伴的教養
